Fascinación Acerca de Comunicación auténtica
Fascinación Acerca de Comunicación auténtica
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Se genera empatía (de la que ya hemos hablado en un punto precedente) y facilita la escucha activa, demostrando de verdad que estamos escuchando y que queremos entender el mensaje. Cuando se parafrasea, estamos organizando las partes del contenido.
Miedo al fracaso o rechazo: El temor a no cumplir con las expectativas puede llevarnos a evitar ciertas emociones.
El cerco emocional es una barrera psicológica que nos imponemos a nosotros mismos y que impide que podamos discernir con claridad en algunos aspectos de la vida.
Ejercicio de la atención plena: La atención plena o mindfulness es una utensilio poderosa para separar nuestras emociones del aislamiento afectuoso. Practicar la atención plena nos ayuda a observar nuestras emociones sin juzgarlas, lo que facilita su administración.
Ser consciente de estos aspectos no verbales puede ayudarte a proyectar una imagen más profesional y asegurarte de que tu mensaje se comunica de modo efectiva.
El compromiso con tu crecimiento continuo te ayudará a nutrir la motivación y el enfoque a largo plazo.
Resolución de conflictos: ser capaz de manejar conflictos de modo efectiva y website llegar a un acuerdo mutuo.
Imaginemos que llevamos años sin empleo y que ir a una entrevista aunque no nos motiva. Estamos sentados esperando a que nos llamen y sin darnos cuenta contribuimos a que los bloqueos estén presentes, pensando cosas como: “no me cogerán”, “otros son mejores”, “llevo mucho tiempo en paro y no obstante no soy valioso”, “no seré capaz”, “me notarán nervioso”… Las ideas negativas que se nos pasan por la mente nos paralizan.
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No es obligatorio buscar la ayuda de un terapeuta o coach para superar un cerco emocional, pero puede ser extremadamente favorecedor. Estos profesionales tienen la experiencia y las herramientas para guiarte en tu proceso de independencia emocional y ofrecerte apoyo durante todo el camino.
Tomarnos el tiempo necesario para explorar y comprender lo que estamos sintiendo nos permite topar cada emoción de modo más consciente.
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Los bloqueos emocionales son patrones de comportamiento y respuestas emocionales que resultan de experiencias negativas y traumas no resueltos. Pueden surgir a partir de una serie de eventos que han sido dolorosos, difíciles o simplemente desestabilizantes. Estos bloqueos tienden a manifestarse como una incapacidad para expresar ciertas emociones, problemas para establecer vínculos con los demás y un sentimiento persistente de insatisfacción o vacío.
Volver en comunicaciones efectivas trae consigo múltiples beneficios, tanto en el ámbito personal como profesional: